Salud y Educación

Sin duda, una de las cosas más importantes de la vida de una persona, es la educación y salud. Primero se entiende por educación la formación destinada a desarrollar las capacidades intelectuales, morales, y afectivas de las personas de acuerdo a su entorno, cultura y normas de convivencia de la sociedad.

Existen muchas definiciones de salud, pero la que es más completa es la que da la O.M.S., ya que, ha ampliado y matizado la definición y se entiende por salud "La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades".La salud implica que todas las necesidades fundamentales de las personas estén cubiertas: afectivas, sanitarias, nutricionales, sociales y culturales.

Para tener una salud adecuada es importante ser un promotor de la salud. La promoción de la salud permite que las personas tengan un mayor control de su propia salud.Para tener un mejor control sobre nuestra salud, dejaremos estos hábitos saludables:

• Ejercicio regular
• Tiempo libre activo
• Dormir las horas correspondientes
• Tener horarios
• Llevar una dieta equilibrada
• Mantenerse hidratado
• Endulzantes cero calorías